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自宅トレーニングを習慣化する今日トレコミュニティ  「トレスタ!」

自宅トレーニングを習慣化する今日トレコミュニティ 「トレスタ!」

このサロンについて

このサロン「自宅トレーニングを習慣化する今日トレコミュニティ トレスタ!」は、自宅でのストレッチやトレーニングを本気で継続したい人、これから本気で始めたい人のためのコミュニティです。「今日から始めるトレーニング」を「今日もトレーニングする!」に変えていきたい人、運動習慣を身につけたい人向けです。


 私は元々、体を動かすのが好きでしたが、会社員時代には運動することを習慣にすることができず、心も体もスッキリしない日々を過ごしていました。
「運動不足を感じているのに・・」「痩せたいのに・・」「体力をつけたいのに・・」目的も目標も明確なのに、続かない。
それくらい今まで生活に取り入れてなかったことを習慣化していくのはとても難しいことだと思います。


 また、動画や本などでストレッチを始めてみたものの、正しいやり方でできているのか分からない、効果を感じられない、という方もいらっしゃると思います。
一人ひとり身体は違うので、本に書いてある通りにやっているつもりでも正しくできていないことも多く、また自分では気づかないこともあります。 


このサロンでは、モチベーションを継続して自宅エクササイズを習慣にできるように、
そして分からないことを気軽に聞けるように双方向のコミュニケーションを取ながら、みんなで一緒にがんばれるコミュニティを目指しています。
あなたの自宅をトレーニングスタジオにしよう!

こんなことやっています

【オンライン】


・ストレッチや体幹トレーニング、壁倒立など、自宅でできるエクササイズの解説動画配信(月4回程度)
(こちらの動画のようなイメージです、2〜4分程度
https://youtu.be/F9opWoA38hA
・ストレッチやトレーニングについて、相談・質問があれば、全力でお答えします!悩みのポイントをスレッドに投稿して下さい
・その他、エクササイズに関するプチ情報を発信していきます


 なお、入会いただいた場合には、gmailアカウントの取得をお願いします。動画はyoutubeの「非公開」設定にて共有させていただきます


 


【オフライン】
・サロンメンバー限定の練習会(月1回・不定期)
・スタジオWeBA(ウィーバ)で実施するレッスンやワークショップに割引価格でご参加いただけます(参加費別途必要)


 

こんな人にオススメ

・自宅で継続してストレッチやトレーニングをしたいと思っている
・一緒にエクササイズをする仲間が欲しい
・自分のやっているトレーニングが正しい方法なのか確信が持てるようになりたい
・かつて柔らかかかったあの日の体を取り戻したい

お問い合わせ

Synapse(シナプス)はシナプス株式会社(旧名称:株式会社モバキッズ)が運営しております。お申し込みに関するお問い合わせや、退会手続き、その他システム・不具合・使い方などはよくあるご質問に掲載しております。

よくあるご質問:こちら

※営業時間は9時〜19時(土日祝、年末年始除く)となります。3営業日以上経っても返信がない場合、お手数ですが再度ご連絡をお願いいたします。

会員

料金:月額 2,980円

入会する

基本情報

募集人数:20人

サロンオーナー

スタジオWeBA(フジクラチアキ)

大学卒業後、会社員を経て、現在は「面白くなきゃ、カラダは変わらない!」をコンセプトにした、エアリアルフィットネススタジオWeBA(ウィーバ)を運営。 ポールダンス歴5年。
何か運動を始めたいけど、スポーツジムはハードルが高い、飽きてしまう、継続するのが難しい・・そのような方のために、楽しく面白く、遊びの延長で体を動かしてエクササイズできるスタジオを開設。
パフォーマンスを習うレッスンの他、空中パフォーマンスで使われるエアリアルティシューやポールダンス用のポールを使って、体幹筋のUPや気持ち良くストレッチをすることを目的にしたプログラムも取り入れている。
参加者の体のバランス、柔軟性の左右差や偏りなどをレッスン中に伝えることで、参加者自身に発見や学びのある運営方針を目指している。


スタジオWeBA(ウィーバ)HP:http://weba.style/


 

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